Lección 1, Tema 1
En Progreso
Sesión 6. Encontrándose con Emociones Difíciles
- Meditación de Apertura: Bondad Amorosa para Nosotros Mismos
- Tema: Etapas de Aceptación de las Emociones Difíciles
- Tema: Estrategias para Encontrarse con Emociones Difíciles
- Práctica Informal: Trabajando con Emociones Difíciles
- Tema: La Vergüenza
- Práctica Informal: Trabajando con la Vergüenza
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