Sesión 8. Abrazando Tu Vida

• Meditación de Apertura: Compasión para Uno Mismo y para los Demás
• Tema: Cultivar la Felicidad
• Tema: Saborear y Gratitud
• Ejercicio: Gratitud por las Pequeñas Cosas
• Tema: Auto-aprecio
• Ejercicio: Apreciando Nuestras Buenas Cualidades
• Ejercicio: ¿Qué te Gustaría Recordar?
• Tema: Consejos para Mantener la Práctica
• Cierre curso

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